週報
週報 #001：在 AI 時代找到進化的節奏
2026-01-16
瀏覽人次：…本週核心：餘裕感、責任感、進化的感覺
# 週報 #001：在 AI 時代找到進化的節奏
📍 高雄 | 📅 2026-01-09 ~ 2026-01-16
本週碎碎念
餘裕感
這週有一天晚上，我一個人去吃了燒肉。點了厚切牛舌，配上清酒，慢慢地烤、慢慢地吃。
那個當下我突然意識到，這種「餘裕感」是生活品質的重要指標——不是指有多少錢，而是有沒有空間讓自己好好享受當下。在一個不需要加班的晚上，能夠選擇這樣對待自己，本身就是一種成就。
交班與責任感
一個學弟打電話跟我說，他昨天忘記加我的 LINE，所以沒有跟我約 Orientation 的時間。他說得一副無所謂的樣子，讓我有點生氣。
我很注重「交班」這件事。因為這代表一個人有把工作放在心上，是責任感的體現。通常我會請秘書寄信、請上一組的 Clerk 交班、提前加 LINE 預約時間——這些步驟看似瑣碎，卻是專業態度的展現。
進化的感覺
最近大量使用 AI 之後，我開始有種進化成「新人類」的感覺。
前幾年有一段時間，我覺得自己停滯了，沒有再變得更好，接觸的都是舊有的東西。但現在不同了——每天都在學習新的工具、新的方法，工作流程也在不斷優化。這週光是專案就完成了好幾個：寫作風格系統、週報生成器、截圖整理工作流。
你的價值不在於你保留了多少代碼，而在於你敢於刪除多少。這句話同樣適用於人生——有時候需要放下舊的方式，才能進化到新的階段。
生活剪影
日式餐廳的親子時光（1/14）
在一家牆上貼滿電影海報的日式餐廳，抱著小朋友。背景是北野武的《乒乓魔術秀》(HANA-BI)。
晨會聽報告（1/15）
早上在會議室聽報告。這週發生了一件奇妙的事——竟然由主治醫師負責報晨會，從 Clerk 到住院醫師，我從來沒看過這種情況。
那些想留下的有趣事物
📖 閱讀
我們的焦慮從「無止盡滑手機」轉移到了「無止盡問 ChatGPT」。你提出的問題，新的恐懼也會隨之而生。
每個人都是自己的平台——一個核心節點，向外輻射擴大。AI 時代，個人品牌不是透過「被發現」來放大聲量，而是透過「自己作為平台」持續輸出與擴展。
🔧 工具
- Typeless
跨時代的工具！透過口說的方式，直接幫我把說出來的內容建立起文章的雛形。
- Happy App
用手機連線到電腦的 Claude Code 視窗，讓你離開電腦還可以繼續 Coding。
本週學習
醫學
- Tricuspid Valve：TR Severity 新分級（Massive ≥14mm / Torrential ≥21mm）、Ring 選擇標準
- BT Shunt：為什麼 Saturation 要維持較低？因為避免 Pulmonary circulation 過多造成 Steal
專案
- Nous 數位分身：完成 /style、/weekly-report、/reflect、/past 功能
- ClaudeSetup：跨電腦同步 Claude Code 設定的工具
- 截圖工作流：iPhone 截圖自動轉 Heptabase 卡片
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